MikiWasp
čítaš..

PROTEINOVÉ “TWIX” TYČINKY

0

PROTEINOVÉ “TWIX” TYČINKY


Suroviny:

ZÁKLAD:
  • 3/4 šálky nesolených, nepražených arašidov
  • 30 g proteinového prášku
  • 1 PL agáve sirupu
  • 2 PL kokosového mlieka (rozpusteného)
  • 1/4 ČL jedlej sódy
KARAMEL:
  • 100 g sušených ďatlí
  • 100 g sušených sliviek
  • 30 g proteinového prášku
  • 2 PL arašidového masla
  • 1 ČL škorice
  • štipka soli
  • trošku vody na zriedenie
ČOKOLÁDA:
  • 100 g horkej čokolády
  • 1 PL kokosového oleja

Postup:

ZÁKLAD:

Rúru predhrejeme na 170 stupňov. Malú zapekaciu misku si vyložíme papierom na pečenie, všetky suroviny (zo základu) vymixujeme. Po vzniknutí mierne lepkavej masy zmes premiestnime do pripravenej misky a utlačíme prstami po celej ploche.
Pečieme cca 15 minút a necháme vychladnúť.

KARAMEL:

Ďatle zalejeme horúcou vodu a necháme zmäknúť. Do mixéra pridáme ďatle, slivky a spolu s ostatnými surovinami vymixujeme do hustého karamelu (vodu pridávame podľa potreby, pokiaľ sa nevytvorí karamel). Hotový karamel natrieme na upečený základ.

ČOKOLÁDA:

V hrnci nad parou si rozpustíme čokoládu spolu s kokosovým olejom. Rozpustenú zmes vylejeme na karamel a preložíme do chladničky (prípadne mrazničky) na pár hodín (musí poriadne stuhnúť).

Dobrú chuť …

Pridaj komentár

Nasleduj ma!

Pokračovaním v prehliadaní webovej stránky www.mikiwasp.sk súhlasíte s používaním cookies. viac informácií

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Zavrieť